عدس ریز الینی وزن ۹۰۰ گرم

توضیحات

عدس از دانه‌های خوراکی است و به خانواده‌ی حبوبات تعلق دارد. این دانه معمولا به صورت دو بخش جدا درون یک پوسته قرار گرفته است. عدس یکی از قدیمی‌ترین منابع غذایی شناخته‌شده است که بیش از ۹۰۰۰ سال قدمت دارد. عدس از جمله حبوبات پر مصرف دنیا است. عدس پس از سویا دارای بیشتری مقدار پروتئین است. ارتفاع گیاه عدس تقریباً به ۳۰ سانتی متر می رسد و دارای گل هایی به رنگ سفید با رگه های بنفش است.

اگر می‌خواهید رژیم غذایی کم کالری اما پرخاصیت داشته باشید، عدس یکی از پیشنهاد‌های خوب است. عدسی و عدس پلو معروف‌ترین غذاهایی هستند که باعدس درست می‌شوند. وجود فیبر در عدس باعث تامین انرژی بدن برای مدت زمان طولانی خواهد شد؛ بنابراین اگر تصمیم دارید برای زمانی طولانی‌تر پرانرژی بمانید، استفاده از حبوبات و به‌خصوص عدس را در برنامه‌ی غذایی خود بگنجانید.

برخی خواص عدس :

• عدس باعث تقویت عضله قلب می‎گردد و در حفظ سلامتی آن موثر می‎گردد.
• عدس باعث تقویت عضلات و رشد و نمو کودکان می‎شود.
• عدس فعالیت سلول‎های مغز و هوش و حافظه را افزون می‎کند.
• کسانی که کم خون هستند عدس را در برنامه غذایی خود قرار دهند.
• کسانی که دوران نقاهت را می‎گذرانند عدس مصرف نمایند.
• عدس یک غذای خوب برای سالمندان است.